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穆芸儿帮助伴侣练了一会儿,就说:“不陪你们玩了,我要跳操了。”
她第一天健身,决定先从有氧运动开始——跳操。
有氧运动有助于提高身体代谢,增加能量消耗,减少脂肪,维持健康的体重。
此外,还能提高身体的耐力,增强免疫力,促进大脑循环。
穆芸儿穿着宽松的运动服,哼唱着熟悉的曲子,开始运动起来。
经过一番有氧运动后,汗水开始从她的额头、太阳穴和脖子上滴落下来。
微小的汗珠沿着她的面容轮廓流淌,顺着她脖颈流下,轻轻滴......
《又会撒娇又会撩,兽夫轮流宠》第一卷 第321章 事业心 正在手打中,请稍等片刻,
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